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解救產後出現石頭胸?

25/11/2020

 

每年8月的第一個星期是「國際母乳哺育周」,鼓勵媽媽透過餵哺母乳,令寶寶健康成長。不過餵母乳嘅背後,唔少媽媽都會面對因乳腺阻塞而導致「石頭胸」,塞奶疼痛不在話下,嚴重的有機會發燒添!到底有無方法預防「石頭胸」呢?

埋身餵奶
媽媽盡量親身及定時餵哺母乳,讓身體適應寶寶嘅食量,咁奶水就唔會過多,亦唔會過少

適量泵奶
如果媽媽未能親身餵哺,就要出動到泵奶器,切記唔好泵到一滴不漏,因為過度泵奶會令身體產奶過量,泵奶嘅份量足夠寶寶食用或者紓緩「石頭胸」嘅疼痛就要停止泵奶

熱敷凍敷
喺餵哺母乳前,以溫熱毛巾熱敷乳房,配合按摩去促進血液循環,容易產奶又可紓緩腫痛;完成餵哺後,用冷凍毛巾凍敷乳房,有助紓緩及止痛

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