持續失眠對生活同工作係好大的困擾！原因可能同生活壓力緊張、情緒不穩定及運動不足有關，亦有可能係體內缺乏某些營養所致！
鈣
有效抑制腦神經興奮度及肌肉放鬆，幫助人體進入睡眠狀態。壓力會令鈣質消耗得更快，所以壓力過大會導致失眠。
鎂
有助安定情緒及舒緩焦慮，缺乏鎂會引起精神緊張，導致睡眠障礙。
鉀
美國一項研究指出，鉀可顯著改善睡眠中斷情況，睡眠質素更好。
維生素 B 雜
有安定情緒嘅功用，可以幫助睡眠及減少白天嗜睡與疲倦，對神經鎮定及情緒改善有明顯作用。
色胺酸
一種天然安眠藥，有維持神經系統正常、消除煩躁不安嘅功能。
魚鱻森虱目魚精性質溫和，一包可以吸收到全魚嘅精華及豐富營養，補充18種水解胺基酸、多醣體、鈣質及維他命等營養，有助解決失眠及精神緊張嘅問題，身體就更健康啦！
