保暖大法一:多層著衫法
細細個成日聽屋企人話著多件衫,其實呢個講法係啱㗎,著多件衫比起著一件大褸更加保暖!而且去到唔同地方,都可以根據當時嘅體溫除低件面衫啦!
保暖大法二:注意頭部保暖
平日大家都比較容易忽略頭部嘅保暖。當頭部受寒嘅時候,寒意就會透過頭皮上大量嘅血管,傳送到身體各個部位㗎! 所以出街不妨帶埋冷帽或者頸巾,咁保暖效果就可以加倍!
保暖大法三:暖包要貼啱位置
好多人都會喺冬天嘅時候貼暖包,但貼喺邊個位置先最有效呢?首選一定係腰部,貼腰部係最有效促進血液循環!當血液流通,手腳都會開始變暖。另外都可以選擇貼喺肩胛骨之間,對緩和頸肩酸痛同頭痛都好有幫助㗎!
保暖大法四:選用優質嘅補充品
外在保暖固然重要,但其實最重要係內在調理!要令身體由內至外溫暖,一定要做好補身!平時可以選擇高質素嘅補充品,例如虱目魚精。佢含有豐富嘅優質蛋白同礦物質,為你提供每日所需嘅營養。另外豐富嘅維他命C有效提升免疫力,抵抗力強啲就唔怕冬天容易攝親喇!
冬天保暖大法
活動日期:2022-12-18~2022-12-18